wszystko o

[...] w zwarciu sznury , kciuk, cokolwiek mogło w tą ranę zawsze wjechać. Wtedy mogłyby zostać uszkodzone np delikatne mięśnie oka.. Natomiast rany Vitkowi w walce specjalnie nie przeszkadzały, widział wszystko całkiem wyraźnie do końca 6ej rundy. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2012-11-20 20:41:32 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2012-11-20 20:43:12

Są ludzie którzy są świadomi że ich wiedza i umiejętności wymagają doszlifowania ;) A jeśli chce się zaangażować w sport trzeba wiedzieć o nim wszystko jeśli wkłada się w to całe serce ;) Może dla niektórych to za długie więc nie czytają.. ;)

...jeśli chce się zaangażować w sport trzeba wiedzieć o nim wszystko ... Ja, z kolei, mam inny problem. Za dużo czytam. Np. gdybym poświęcał tyle czasu na Muay Thai co na czytanie sportowych forów byłbym już Mistrzem Polski

[...] już wszytsk, tnterwaly, treningi siłowe, dieta i cala reszta jest ;d To co mnie gubi to słodycze, choruję jak czegoś słodkiego przynajmniej raz dziennie nie zjem ;d Ale wszystko jest na dobrej drodze, postępy już zauważylam. Venom - słyszałam jak to działa hahah :) No dobra, THX, jadę dalej :) Może się jeszcze odezwę, pochwalić się ;P Pzdr.

[...] z komuna. Tzn. oprocz Goloty, Adamka i Kliczkow. Ale nie rzecz w tym. Ja duzo zla widze w drukowaniu walk. W "pomylkach sedziowskich". Wiele federacji. Wiele mistrzow. Polityka. W mma jest wszystko proste. Najlepsi bija sie z najlepszymi. I lepszy wygrywa. Dziekuje dobranoc. Och - oczywiscie - sa wyjatki. Jak nasze KSW. Ale ja mowie o czolowce.

Ja wszystko rozumiem, doceniam Twoje opracowania, kiedyś wnikliwie czytałem wszystko, obecnie mam mniej czasu na to, więc często lece na koniec posta i szukam tam podsumowania. Tutaj po prostu napis 'podsumowanie' gdzieś mi się zlał z resztą tekstu, ale faktycznie jest za co zwracam honor. Poza tym nie chodziło mi o skrócenie tej treści tylko [...]

Wiem że niemal nikt tego nie przeczyta 8-) Ale trochę się mylisz. Ja wszystko już udowodniłem, nic więcej do udowodnienia tutaj nie mam, może tylko dopracować to co zrobiłem ;-)... To, czy komuś będzie się chciało dowód sprawdzić, to już nie jest moja sprawa ;-) W 5ej rundzie Vitek zaczął wyraźnie zwalniać, w 6ą wszedł wyraźnie bardziej zmęczony [...]

Tak, dzielic oczywiscie mozna wszystko, a i tych podzialow znalazloby sie zapewne wiecej (klatka gora i dol-"srodek"), tylko trzeba wziac pod uwage to, ze o ile dana osoba nie planuje specjalizacji zabieg taki nie bedzie konieczny i czasem moze spowodowac wiecej szkod niz pozytku (oczywiscie ciagle mowa o splicie z partia trenowana raz w [...]

[...] (lub wiecej) w tygodniu bedzie zapewne ten klopot (no chyba, ze zdecydujemy sie cwiczyc trzema zestawami), ze dane cwiczenie bedzie wypadalo kilka razy w tygodniu. A wtedy trzeba tak wszystko rozplanowac, by progresja utrzymywala sie odpowiednio dlugo (zwiekszanie ciezaru na kazdej sesji pozostaje oczywiscie w swiecie fantazji i jest nierealne).

[...] nie za mało? : / Może nie jestem wystarczająco doświadczony, ale moja przygoda z siłownią zaczęła się 2 lata temu i trochę informacji oraz doświadczenia załapałem, testując wszystko na sobie i szczerze mówiąc czuję niedosyt robiąc np. klatkę we wtorek raz w tygodniu : / A właśnie na poprawę klatki chciałbym się nastawić, a także skupiam się na [...]

[...] liczby powtórzeń to jedna z form progresji i może znaleźć zastosowanie, pytanie tylko, czy nie lepiej wyjdziesz, jeśli zaczniesz dowieszac obciążenie? Jeśli mimo wszystko zdecydujesz się na zwiekszenie liczby powtórzeń, to nie wykonuj każdej serii do upadku. To dobra metoda jeśli ktos nie jest w stanie podciągnąć się te 6-8 razy, a Ty [...]

[...] bardzo mocno obciazaja centralny uklad nerwowy. Jesli wykonujesz je raz w tygodniu z przemyslana progresja, bez szarzy z ciezarami i bez dochodzenia do upadku miesniowego, wszystko powinno byc w porzadku. Jesli jednak dane cwiczenie wykonujesz dwa czy trzy razy w tygodniu - CUN dostanie po dupie. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-12-16 [...]

[...] u niej na ulicy starzy dzieciok kupili auta jej.nie.kupią... ona jest pracowita itd.i prosic sie.nie.bedzie.ale mogliby wyjsc zxd inicjatywa.dla dziecka cos a nie dla siebie wszystko sporo.by opisywac ale wiesz o co mi chodzi Kumam tanq. Moja baba ma troche podobnie ale nie az tak ze jej starzy rozwazaja sikawki do trawy za 14000 xD Wiesz wedlug [...]

[...] u niej na ulicy starzy dzieciok kupili auta jej.nie.kupią... ona jest pracowita itd.i prosic sie.nie.bedzie.ale mogliby wyjsc zxd inicjatywa.dla dziecka cos a nie dla siebie wszystko sporo.by opisywac ale wiesz o co mi chodzi Kumam tanq. Moja baba ma troche podobnie ale nie az tak ze jej starzy rozwazaja sikawki do trawy za 14000 xD Wiesz wedlug [...]

Chodzi o to ze maja mnostwo hajsu itd to pod siebie nadal wszystko robia itd zamiast ponyslec.o cora sie z domu wyprowadza moze jej pomoc uskrzydlic moze mieszkanie kupic, auto czy cos wissz o. Co chodzi ? To oni wszystko dla siebie

[...] dieta redukcyjna - bo do tego celu diety IF sa glownie stworzone - moze byc przyjemna. Tylko trezba troche urozmaicenia, czy troche fantazji, czy czasami przymrozenia oka i wszystko przejdzie/wszystko moze byc przyjmne. Nie rozumiem tez jesli cos jest moim hobby (czym jest bodybuilding) a jedzenie ma byc przyjemnoscia to jak mozna nie odczuwac [...]

[...] i będziesz pracować 55 godzin tygodniowo. Pozwolę ci słuchać twojej muzyki, jakkolwiek okropna by nie była i kupię ci piwo". „Jeśli chodzi o jedzenie, to będziemy mieć wszystko. Nazwałem to miejsce American Diner, ponieważ jestem Amerykaninem, a to jest knajpa, gdzie możesz zjeść, ale serwujemy sumaka, małże, n'duja, shakshuka, haggis, [...]

TPS ZDR: Kiedyś wszystko było inne, Nie chodziło o pieniądze, Dzisiaj głównie myślę o tym by przytulić te tysiące, Po uszy w problemach, całe życie spłacać raty, Jak się patrzy na to ziomuś, mówią, że mam w oczach kraty, Ciężka praca, wiara w siebie, podobno nic nie robię, Hajs dalej, trzymaj, lecę, jeszcze się dorobię, Sprawy w toku, tym co [...]

[...] plus monotonnie.pracy to.to.ze moge czesto sporo.poczytac w necie i myśleć duzo w trakcie.o cyzm innym i doszedlem do wniosku ze do 25.roku na.bank bede.j**al tak j**e zanim wszystko.w zyciu poukladam porobie kursy kupie samochod nana.Dlugoterminowo itd itd jprdl myslalem ze np w rok.gora 3 po.skonczeniu szkoly juz bede mial.wszystko w polszy [...]

[...] gadaja ludzie i w sumie sasiadka tak wziela z facetem I dlatego ze robisz tylko etat przy takiej pracy to tylko kwiczysz. Wiadomo mi o mdm tyle ,ze sie w 2018skonczy i sie nie zalapiesz na to W sensie w 2018 juz nie ma wnioskow ? Zacznę robic nadgodziny od stycznia jesli wszystko sie unormuje i bede mogl spac dłużej niz 3/4h, chociaz 6 godzin